Individuální terapie

Individuální psychoterapie je způsob odborné podpory, která pomáhá zvládat obtížné životní situace, rozvíjet se a lépe porozumět sobě i vztahům s druhými. Terapeut provází klienta změnou a využívá přitom techniky, které získal během výcviku.

Každé sezení trvá 50 minut. Během terapie si vedu anonymní poznámky, které slouží pouze pro mou orientaci a odbornou reflexi. Klient se zavazuje docházet na domluvené termíny a včas informovat o případném ukončení spolupráce. Stejně tak si vyhrazuji právo terapii ukončit, pokud by její pokračování nebylo vhodné.

Veškeré informace sdělené v rámci terapie jsou důvěrné a podléhají mlčenlivosti.

Úvodní setkání trvá 50 minut a slouží ke vzájemnému seznámení. Společně zmapujeme témata, se kterými přicházíte, a domluvíme se na cílech spolupráce. Na závěr vás seznámím s podmínkami, za kterých se můžeme pravidelně setkávat.

Terapie nemusí změnit to, co se vám v životě stalo. Může ale změnit způsob, jak tomu rozumíte a jak s tím dál žijete. Společně můžeme hledat nové možnosti, jak zvládat náročné situace, lépe porozumět vlastním emocím, posílit vztah k sobě i druhým nebo najít větší jistotu při důležitých životních rozhodnutích. Cílem není být „dokonalý“, ale žít spokojenější a autentičtější život.

Aby měla terapie prostor pro rozvíjení témat a postupné změny, doporučuji setkávání každých 14 dní. Délka spolupráce se liší podle individuálních potřeb, orientačně však může jít o 10 sezení. V případě hlubších témat nebo zájmu o dlouhodobější rozvoj může být spolupráce delší.

​